Estres y Productividad
La vida laboral actual esta acuñada de excesivas exigencias y sobrecargas producto del alto nivel de competencias al que hoy se ven expuestas las organizaciones. Cada vez mas se anhela vivir tranquilamente y tener la capacidad de manejar adecuadamente el estrés, lo cual resulta totalmente comprensible ya que es una manera natural de autoprotección dado que exponerse constantemente a altos niveles nos enferma y disminuye sensiblemente nuestras capacidades para reaccionar ante el entorno. Por esta razón se debe comprender el estrés, conocer sus causas y consecuencias, identificar las señales de nuestro cuerpo y aprender métodos y técnicas que nos ayudaran a controlar nuestro nivel de ansiedad, disfrutar nuestra vida y mejorar nuestra calidad de vida personal y laboral. |
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